Мускатный орех
Специи и приправы
Миристицин в малых дозах
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
525
ГИ
0
Белки
5.8
Жиры
36.3
Углеводы
49
Влияние на мозг
Нейтрально
В малых дозах улучшает настроение, в больших - токсичен