Грюйер
Молочные продукты
Швейцарский выдержанный
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
413
ГИ
0
Белки
29.8
Жиры
32.3
Углеводы
0.4
Влияние на мозг
Позитивно
Высокий белок, кальций, практически без лактозы