Багет белый французский
Хлеб и выпечка
Рафинированная мука без отрубей
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
274
ГИ
75
Белки
8.4
Жиры
1
Углеводы
56
Влияние на мозг
Негативно
Быстрое усвоение вызывает скачок сахара