Бриошь
Хлеб и выпечка
Сладкая сдоба с яйцами и маслом
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
334
ГИ
74
Белки
9.1
Жиры
12.5
Углеводы
50
Влияние на мозг
Негативно
Комбинация сахара и насыщенных жиров усиливает воспаление