Кокосовое молоко
Напитки
МСТ жиры для быстрой энергии
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
230
ГИ
40
Белки
2.3
Жиры
24
Углеводы
6
Влияние на мозг
Нейтрально
МСТ превращаются в кетоны - альтернативное топливо мозга