Говяжий фарш жирный
Мясо, рыба, яйца
Жирность 15-20%, сочнее но калорийнее
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
293
ГИ
0
Белки
14.8
Жиры
25
Углеводы
0
Влияние на мозг
Нейтрально
Избыток жира может вызвать тяжесть