Соевые бобы (зрелые)
Бобовые
Высушенная соя с максимумом белка
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
173
ГИ
16
Белки
16.6
Жиры
9
Углеводы
9.9
Влияние на мозг
Позитивно
Лецитин для структуры клеточных мембран мозга