Гвоздика
Специи и приправы
Максимум антиоксидантов среди специй
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
274
ГИ
0
Белки
6
Жиры
13
Углеводы
66
Влияние на мозг
Позитивно
Эвгенол защищает нейроны от воспаления