Фрике (фарик)
Крупы и злаки
Копченая зеленая пшеница
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
325
ГИ
43
Белки
12.7
Жиры
2.3
Углеводы
72.5
Влияние на мозг
Позитивно
Собрана молодой, больше белка и клетчатки