Семена конопли очищенные
Орехи и семена
Идеальный баланс омега-6 к омега-3 (3:1)
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
553
ГИ
0
Белки
31.6
Жиры
48.8
Углеводы
8.7
Влияние на мозг
Позитивно
Оптимальное соотношение PUFA для противовоспаления, все незаменимые аминокислоты