Фасоль лима
Бобовые
Крупная маслянистая фасоль
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
115
ГИ
32
Белки
7.8
Жиры
0.4
Углеводы
20.9
Влияние на мозг
Позитивно
Марганец для антиоксидантной защиты мозга