Рис черный (запрещенный)
Крупы и злаки
Максимум антоцианов среди риса
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
356
ГИ
42
Белки
8.9
Жиры
3.5
Углеводы
75.6
Влияние на мозг
Позитивно
Императорский рис с мощной защитой для мозга