Лаваш армянский тонкий
Хлеб и выпечка
Тонкий = меньше углеводов на порцию
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
277
ГИ
69
Белки
8.1
Жиры
1.2
Углеводы
57.5
Влияние на мозг
Нейтрально
Низкое содержание жира, но все равно рафинированная мука