Кокосовая стружка подслащенная
Орехи и семена
Добавленный сахар уничтожает пользу MCT
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
501
ГИ
45
Белки
3
Жиры
33.5
Углеводы
50
Влияние на мозг
Негативно
Сахар вызывает воспаление и гликацию, перебивает кетогенный эффект