Корица
Специи и приправы
Стабилизирует сахар крови
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
247
ГИ
5
Белки
4
Жиры
1.2
Углеводы
81
Влияние на мозг
Позитивно
Коричный альдегид улучшает чувствительность к инсулину, защищает от тау-белков