Халва подсолнечная
Сладости и десерты
Семечки + мед, высококалорийно
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
523
ГИ
70
Белки
11.6
Жиры
29.7
Углеводы
54
Влияние на мозг
Нейтрально
Витамин E и селен, но много сахара