Ось HPA (стрессовый ответ)

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось - основная система стрессового ответа организма.

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если хочется не только понять, но и почувствовать эффект.

1 причина

Понимание укрепляет мотивацию, но состояние меняют маленькие действия.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — затем вернись к чтению.

Как это работает

Ось HPA - это каскад гормональных реакций связывающий мозг с эндокринной системой для реакции на стресс.

Гипоталамус

Гипофиз

Миндалина (инициирует)

Префронтальная кора (регулирует)

Гиппокамп (обратная связь)

Интерактивная модель

(Доступно в полной версии)