Фасоль красная
Бобовые
Крупная фасоль с насыщенным вкусом
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
127
ГИ
24
Белки
8.7
Жиры
0.5
Углеводы
22.8
Влияние на мозг
Позитивно
Резистентный крахмал питает кишечный микробиом