Салат Баттерхед (Бостон)
Овощи и зелень
Мягкие листья с витамином A
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
13
ГИ
15
Белки
1.4
Жиры
0.2
Углеводы
2.2
Влияние на мозг
Позитивно
Бета-каротин для здоровья нервной системы