Пророщенная чечевица
Бобовые
Живая пища с повышенной биодоступностью
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
106
ГИ
21
Белки
8.8
Жиры
0.6
Углеводы
22.1
Влияние на мозг
Позитивно
Проращивание увеличивает витамины C и активирует ферменты