Горох зеленый (свежий)
Бобовые
Сладкий, богат витаминами
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
81
ГИ
51
Белки
5.4
Жиры
0.4
Углеводы
14.5
Влияние на мозг
Позитивно
Витамин K для защиты нейронов