Куриная печень
Мясо, рыба, яйца
Субпродукты - природный мультивитамин
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
119
ГИ
0
Белки
16.9
Жиры
4.8
Углеводы
0.7
Влияние на мозг
Позитивно
Холин, B12, фолат - все для производства нейротрансмиттеров