Базилик свежий
Овощи и зелень
Эвгенол и линалоол
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
23
ГИ
5
Белки
3.2
Жиры
0.6
Углеводы
2.7
Влияние на мозг
Позитивно
Адаптогенные свойства для снижения стресса