Семена подсолнечника
Орехи и семена
Рекордное количество витамина E
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
584
ГИ
20
Белки
20.8
Жиры
51.5
Углеводы
20
Влияние на мозг
Позитивно
Максимальная защита клеточных мембран мозга от окисления