Серотониновая система

Система стабильности настроения, благополучия и эмоциональной регуляции.

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если хочется не только понять, но и почувствовать эффект.

1 причина

Понимание укрепляет мотивацию, но состояние меняют маленькие действия.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — затем вернись к чтению.

Сделать 2 минуты сейчас План на сегодня Если небезопасно

Как это работает

Серотонинергические нейроны расположены в ядрах шва (raphe nuclei) ствола мозга, но проецируются практически во все области мозга - самая распространённая нейромедиаторная система.

Области мозга

Ядра шва (производство)

Префронтальная кора

Миндалина

Гиппокамп

Базальные ганглии

Нейромедиаторы

Серотонин (5-HT)

Триптофан (предшественник)

Связанные состояния

3D Визуализация

Интерактивная модель

(Доступно в полной версии)